Vous aider à vous sentir mieux rapidement

Se faire accompagner par une hypnothérapeute à Puteaux - la Défense
Discutons-en

 Vous êtes ici parce que vous sentez que quelque chose ne va plus.

  • Vous avez l’impression d’être toujours en alerte, avec des pensées qui ne s’arrêtent jamais.
  • Vous ressentez une fatigue constante même après avoir dormi.
  • Vous vous levez le matin avec une boule au ventre, le souffle parfois court sans trop savoir pourquoi.
  • Vous êtes peut-être ici parce que l’anxiété vous empêche de dormir ou de vous concentrer, ou même de respirer normalement.
  • Vous évitez certaines activités, ou avez ce sentiment de ne plus vraiment habiter votre vie, d’être en décalage. 
  • Vous vous demandez souvent : Est-ce que je vais toujours me sentir comme ça ?
  • Si vous êtes ici, ce n’est pas un hasard. C’est que vous sentez, au fond de vous, que vous ne pouvez pas continuer ainsi.

  • Et ce premier pas vers le changement, vous êtes déjà en train de le faire.
Prendre RDV

Adoucir ce que la vie a rendu lourd.
  • Je sais que le premier pas n’est jamais simple.
  • Le changement commence déjà par un moment comme celui-ci — ou l’on se dit ‘J’ai besoin d’aide.’ 
  • À partir de là, on peut commencer.
  • Explorer ensemble ce qui vous pèse, comprendre les schémas qui vous enferment, retrouver peu à peu un espace plus respirable.
  • Remettre du calme dans ce qui déborde.
  • Vous êtes une personne qui mérite de se sentir bien.
  • Concrètement, cela peut vouloir dire apprendre à repérer ce qui déclenche votre stress, accueillir vos émotions plutôt que les repousser, ou simplement retrouver un peu d’espace dans votre quotidien. 
  • Des ajustements qui transforment profondément votre rapport à vous-même.
Prendre RDV

Imaginez-vous être libéré de ce poids quotidien.

  • Vous ne vous sentez plus constamment sous pression.

  • Vous n’avez plus besoin de tout contrôler pour vous sentir en sécurité.

  • Vous pouvez respirer librement, penser plus calmement, et agir avec plus de recul, sans que l’anxiété n’intervienne à chaque instant. 

  • Vous ne vous perdez plus dans des pensées qui tournent en boucle.

  • Vous vous autorisez à ralentir sans culpabiliser. Vous ressentez davantage ce qui est bon pour vous.

  • Vous prenez des décisions avec clarté et confiance, sans l’omniprésence de la peur ou du doute. 

  • Votre sommeil devient plus profond et réparateur, vous vous réveillez réellement reposé, prêt à profiter de votre journée.

  • Vous vous sentez plus ancré, plus vivant, plus vous-même.

  • Vous retrouvez une énergie nouvelle, pour affronter la vie avec plus de légèreté et d’assurance.
Prendre RDV

Mon approche

Je suis Hélène Jourdain, hypnothérapeute à Puteaux
  • Je comprends ce que vous traversez, et je suis là pour vous accompagner. 
  • Je suis thérapeute spécialisée dans la gestion du stress et de l’anxiété. À travers mes pratiques de thérapie, d’hypnose et d’écoute active, je vous aide à vous libérer de ce qui vous freine, à apaiser vos émotions et à alléger votre quotidien. 
  • Mon objectif est de vous permettre de sortir de cet état de stress permanent et de retrouver de la clarté dans vos pensées et vos choix.
  • Mon approche est centrée sur vous : je prends le temps d’écouter vos besoins et de vous offrir un accompagnement adapté à vos préoccupations.
  • Je vous propose un espace sécurisé où vous pourrez exprimer vos difficultés sans jugement. 
Prendre RDV

Comment je peux vous aider ?

Stress & anxiété

Dépression

Traumatismes

Prendre RDV

Quelques témoignages pour cette hypnothérapeute

à Puteaux – la Défense

Comment on commence ?

w

Vous me contactez

On convient d'un rendez-vous

Première séance

Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ?

Une thérapie est faite pour vous si

 

    • Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux.
    • Vous ressentez le besoin d’un accompagnement professionnel pour avancer.
    • Vous êtes motivé à appliquer les conseils et les techniques proposés.
    • Vous voulez comprendre ce qui vous freine et y remédier en profondeur.
    • Vous êtes déterminé à changer les choses, pour vous sentir enfin aligné.

     

    Prendre RDV

     Comment me contacter ?

    M'appeler

    06 75 41 80 12

    Adresse mail

    hypnohj@gmail.com

    Mon adresse

    34 rue Rousselle, 92800 Puteaux – La Défense

    Horaires d'ouverture

    Lundi : 8h30 – 20h

    Mardi : 8h30 – 20h

    Mercredi : 8h30 – 20h

    Jeudi : 8h30 – 20h

    Vendredi : 8h30 – 20h

    Samedi : 10h – 20h

    Dimanche : fermé

    Mentions légales et Politique de confidentialité
    Conditions générales d’utilisation du site
    Prendre Rendez-vous